唾液の役割（2018年3月19日）

こんにちは。歯科衛生士の細沼でございます。

3月5日のブログでも挙げましたが、今日は唾液についてのお話しです。

唾液の効果は、再石灰化作用、自浄（洗い流す）作用、抗菌作用、緩衝（口腔内を中性に保つ）作用、湿潤作用、消化作用があります。

唾液は1日に1〜1.5ほど分泌されますが、ストレスや疲れ、糖尿病、加齢などにより分泌量が減少してしまします。

唾液を出すためには、唾液腺マッサージや噛むことが大切です。食べ物を噛むことでより多くの唾液を出すことができます。

とくにむし歯予防には、ガムを噛むこと（キシリトールなど酸を出さないもの）がおすすめです。

当院にはポスカガムがございます。

歯は食事をすると、食べ物が分解されて酸ができ、歯の成分であるカルシウムが溶け出します。そのカルシウムは、唾液を介してしか取り戻せません。

ポスカガムの特徴は、唾液に溶けやすく、歯にしみ込みやすいカルシウム素材です。また、むし歯の原因となる酸をつくりません。さらに、歯科用のポスカガムにはフッ素が配合されています。

日頃からいい唾液をたくさん出す生活を心がけましょう！！

参考文書

　口から始まる全身の健康

　ポスカガムリーフレット