こんにちは！段々気温が高くなり夏っぽくなってきましたね(^^)

知らずと熱中症になっている場合もあるので気をつけてこまめに水分補給してください！

今月の看板のテーマは、【顎関節症】です。

「あごが痛くなる」「口が開かなくなる」「口を開ける時音がする」など

こうした症状は顎関節症と言われています。

顎関節症が起こる理由は、どこで何が起きているかによって異なります。

大きく4タイプに分けたので悩んでいる方はご自身がどういうタイプであるか

参考にしてみてください。(^o^)

改善のためには基本患者さんのセルフケアが重要です。

・関節、筋肉の安静

（炎症を抑えるために痛い！と思うあごの動きは避けましょう）

・筋肉マッサージ、開口ストレッチ

（痛みがひいたら徐々に行い固まった筋肉をやわらげます）

・生活習慣の見直し

（原因となる癖を改善し筋肉に無理のかからない食生活、生活習慣を心がけましょう）

歯科では夜に装着するマウスピース（ナイトガード）で対処など提案しています。

ご興味ある方、症状に悩まされている方はお気軽にお声掛けください。